jueves, 12 de enero de 2017

TORTITAS DE NARANJA CON SEMILLAS DE CHIA

   ¡¡¡ Hola a todos !!!
   Lo primero de todo ..... ¡FELIZ AÑO NUEVO! Siento muchísimo haber estado desaparecida tantos días pero entre las fiestas navideñas y los días que he podido disfrutar con mis niñas apenas tenía tiempo para el blog, pero a partir de ahora prometo estar a tope con un montón de recetas.

  Hoy os quería enseñar un desayuno que desde que lo descubrí en el blog de 1 reflejo en el espejo se ha convertido en mi desayuno estrella y ya no me pueden faltar naranjas en el frutero.

   Yo he modificado un poco los ingredientes conforme a lo que tenía la primera vez que las preparé.



INGREDIENTES:
- 3 cucharadas de harina de avena (yo he puesto sabor bombón Rocher).
- zumo de 1 naranja.
- la ralladura de la piel de 1 naranja.
1 cucharada de semillas de chía.
2 claras.
- 1 cucharada de queso fresco batido 0%.

MANOS A LA OBRA:
Ponemos el zumo de naranja con las semillas de chia en un bol y añadimos la ralladura de la piel de naranja.
- Añadimos las claras, la harina y el queso y mezclamos muy bien con un tenedor.
- En una sartén antiadherente sin aceite hacemos las tortitas (a mi me duelen salir 3 con las cantidades que os he puesto).
- Se puede acompañar de sirope de chocolate 0% o de una onza de chocolate sin azúcar derretida en el microondas con unas gotitas de leche de soja (o la que utilicéis).

  
 Para mi se ha convertido en mi desayuno favorito y muchas veces Jorge me pide que le preparé a él también.

   Espero que os haya gustado mucho la receta y os animo a haceros seguidores/as del blog para poder seguir creciendo.

   ¡¡¡ Besicos !!!
 Image and video hosting by TinyPic