sábado, 31 de diciembre de 2016

Receta fit: NACHOS DE POLLO


   ¡¡¡ Hola a todos !!!

   El otro día os dejaba la receta del guacamole fit y para preparar una cena informal y diferente hoy os traigo unos ricos nachos de pollo totalmente saludables con los que podréis sorprender a vuestros invitados.



INGREDIENTES:
- 150 gr de pollo.
- 1 loncha de queso baja en grasa.
- 1 cucharada de almendra molida o de avena molida.
- Especias al gusto (ajo en polvo, pimienta y orégano).
- Un poquito de sal baja en sodio.

MANOS A LA OBRA:
- Ponemos en el vaso de la batidora el pollo, el queso y la avena o almendra molida y lo trituramos con la batidora.
- Añadimos la sal baja en sodio y las especias y lo mezclamos bien.
Hacemos  una bola con la masa y la ponemos en una bandeja de horno sobre papel de hornear, ponemos otro papel encima y la aplastamos con un rodillo o con las manos hasta dejar un rectángulo uniforme y lo más finito que podáis sin que queden huecos.
- Quitamos el papel de arriba y horneamos la masa unos 10 minutos. 
- Sacamos del horno, y con cuidado de no quemarnos, hacemos triángulos con unas tijeras de cocina. Volver a llevar al horno unos 10 minutos hasta que se doren y empiecen a estar crujientes. 




   Espero que os haya gustado la receta y si os animáis a prepararla me contéis lo que os ha parecido en comentarios.

   Besicos !!!!!!
Image and video hosting by TinyPic

No hay comentarios:

Publicar un comentario