domingo, 20 de noviembre de 2016

Receta fit: SMOOTHIE DE PLATANO Y MANZANA CON CANELA


¡¡Hola a todos!!

Hoy tenemos un día lluvioso por Zaragoza y lo que más apetece es una buena sesión de sofá y manta acompañado de una película o un libro y un buen smoothie para merendar.

Según la wikipedia un smoothie es una bebida cremosa no alcohólica preparada a base de trozos y zumos de fruta, concentrados o congelados, mezclados tradicionalmente con productos lácteos, hielo o helado. Suele tener una consistencia parecida a un batido pero algo más espeso. Se diferencia principalmente del resto de productos del mismo sector por su cremosidad. Se le suele añadir leche, leche de soja u otras leches vegetales o bien yogur natural para enriquecerlo con proteínas.

En este caso en un smoothie muy otoñal que lleva manzana, plátano, canela y leche de soja.



INGREDIENTES:
- 1 manzana.
- 1 plátano
- medio vaso de leche de soja
- canela al gusto.
- un chorrito de edulcorante líquido

MANOS A LA OBRA:
- Ponemos todos los ingredientes en una batidora o robot de cocina y los batimos durante 30 segundos.
- Servimos acompañado de un poco de canela en polvo y a disfrutar.



Estas bebidas son muy sencillas de preparar y hay infinidad de combinaciones. Poco a poco iré recopilando recetas de smoothies y las iré subiendo a la página para que podáis disfrutar de este pequeño placer.

Un besito !!!!
Image and video hosting by TinyPic

No hay comentarios:

Publicar un comentario